hidung yang malang

Setelah kurang lebih lima tahun lamanya terjebak kecanduan obat - jangan dulu mikir negatif. Ini memang negatif tapi ga sesinting itu - dan merasa bisa gila kalau ga ada obat itu, akhirnya gue berhasil sembuh.

Ini dongeng si obat tetes hidung. Semua temen-temen gue tahu bahwa gue punya kecanduan gila sama obat ini. Gue sampai dibilang pecandu, ngobat, dsb.

Penyakitnya adalah mampet hidung. Sebetulnya gangguan pernapasan ini sudah berlangsung sejak masa sekolah menegah atas, namun pada waktu itu gue abaikan. Ternyata kakak gue punya masalah yang sama, dan setelah berobat ke dokter ia diberikan obat tetes hidung namanya 'Iliadin'. Alesannya, obat tetes hidung merek 'Otrivin' harganya mahal :P Singkat cerita, kakak gue beberapa kali menawarkan obat semprot hidung ini. Dia bilang ampuh banget. Tetapi karena gue pikir gue bisa kecanduan, jadi gue tolak.

Selama beberapa saat, sampai awal masa kuliah, gue ga pernah bisa bernapas normal. Hidung selalu mampet, tapi ga ada ingus. Bukan sinusitis. Parahnya, asupan oksigen ke otak jadi berkurang, dan jadinya kepala suka pusing. Yang paling sengsara adalah waktu tidur. Satu-satunya cara adalah napas lewat mulut. Ini juga bikin sakit tenggorokan. Serba salah.

Sampai suatu waktu gue menyerah dan nyobain obat semprot hidung ini. Hasilnya? WOW! Untuk pertama kalinya sejak sekian tahun, akhirnya gue betul-betul bisa napas!

Dan inilah yang memulai perjalanan gue sebagai 'pemakai'. Satu botol cukup untuk 10 hari, dan dalam sehari gue pakai 3-4 kali. Padahal jelas-jelas di petunjuk pemakaiannya, ga boleh sering-sering. Tapi ya gimana? Wong jadi enak napas..

Berbagai advis disampaikan supaya gue pakai cara ini, cara itu, supaya gue bisa berhenti pakai obat dan sembuh. Kadang-kadang kepikiran ngeri juga kalau gue dihadapkan pada situasi dimana gue ga bisa buka mulut tapi hidung ga bisa napas?? Hiii.. Belum lagi kalau akhirnya jadi kebal karena sering pakai, plus kerusakan yang mungkin terjadi gara-gara tingkat pemakaian yang tinggi?

Malas dan alasan ga ada waktu jadi senjata gue untuk ga pergi memeriksakan diri. Toh, gue pikir, gue udah menemukan penyelesaiannya. Si Iliadin obat semprot hidung itu.

Sampai suatu hari seseorang menyatakan keberatannya kalau gue pakai obat itu. At least saat bersama dia, gue ga boleh pakai. Demi kebaikan gue sendiri, dia bilang. Secara halus - dan akhirnya keras - dia memaksa gue periksa ke dokter. Akhirnya satu hari gue pergi ke dokter. Si dokter mendiagnosa alergi kelembaban, rhinitis alergi. Sedaftar resep obat untuk satu minggu pun dibuat.

Dan setelah satu minggu? Gue sembuh... Ga ada lagi obat hidung. Sembuh total. Hanya, gue harus betul-betul jaga kebersihan lingkungan gue. Ga boleh ada debu, kamar harus dijaga ga lembab.

Hmm.. Yang penting, gue sehat! Hore!

Insomnia

Ada yang tahu kenapa insomnia bisa muncul?

Dulu sebelum masuk dunia kerja, gue insomnia. Setelah masuk ngantor, lenyap sama sekali yang namanya insomnia. Iyalah ya, secara masuk kantor jam 6 pagi, di kantor kerja rodi, nonstop sampe at least jam 12, so pasti gue capek puollll... Jadi tidur dengan nyaman dan nyenyaknya dari jam 9 (astaga, bahkan di masa masih kanak2 banget dan sekolah pun gue ga pernah tidur jam 9) sebelum dipaksa keluar dari selimut jam 5 pagi. Dan itu masi berasa kuranggggg banget tidurnya.

Pindah kerja jadi masuk jam setengah 9, rasa capek yang mendorong gue jadi bisa tidur selain di kantor sibuk sana sini adalah macetnya jalanan kota Jakarta pas pulang kantor. Di perjalanan pulang, rasa capek kerja, akumulasi rasa kesel selama jam kerja, plus kaki yang luar biasa pegel gara nginjek kopling bikin gue ngantuk dan tidur dengan enaknya.

Sekarang?
Gue ga inget lagi kapan gue tidur lelap selelap2nya. Rasa2nya tiap kali tidur, tiga perempat badan gue tidur, seperempatnya lagi melayang2 penuh kesadaran. Padahal gue, misalnya di satu hari, cukup sibuk dari pagi sampe malem. Renang, pergi2 ksana kmari, tetep aja gue susahhhhh tidur. Bahkan dalam keadaan 3-4 hari sangat kurang tidur pun, let say cuma 4-5 jam, gue ga bisa tidur. Butuh paling ngga setengah sampe sejam untuk bisa kehilangan kesadaran, tapi itupun ga bisa hilang sepenuhnya. Ada sebagian gue yg terus tersadar. Dan bunyi sekecil apapun bisa bikin bangun. Dan, berulang lagi, butuh sejam untuk bisa tidur.

Ini bikin capek dan kesel. Gue ga pernah bangun dengan segar. Segalanya jadi gue kerjain tanpa semangat.

Minum obat tidur pun ga membantu. Masa gue minum obat tidur tadi jam 6 sore sampe jam 9 gini blum ngantuk juga??
Apa sih yang salah dengan badan gue?

Olahraga

Yay, yay!
Ayo olahraga!

Setelah sekian lama ga bersentuhan dengan kegiatan ini (lama nginget2, ternyata terakhir kali gue olahraga dalam artian kata yang harafiah, mengkhususkan waktu untuk olahraga, adalah tahun 2007.. sebelum gue pindah ke Jakarta untuk mulai kerja!) akhirnya pagi ini gue memutuskan untuk ikut membership sportsclub deket rumah.

Paket membership ini lumayan juga. Dengan validitas 1 bulan lamanya, gue bisa pake fasilitas kolam renang, fitness dan sauna sesuka2 gue! Harus begitu. Kalo ngga gue ga akan olahraga2. Begitu selesai ngurus admin membership, segeralah gue nyemplung ke kolam.

Berkat ga pernah olahraga sekian lama, renang 2 jam yang terdiri dari gaya bebas (gue juga menggunakan gaya ini untuk melatih kekuatan napas gue) dan gaya dada membuat gue sempoyongan pas keluar dari kolam.. Plus panas terik jam 11 siang.. Badan sakit semua. Otot tegang semua. Lelaaaaaahhhhhh...

Paling pas sekarang adalah..
Tidur.